Twitter feed
Archive for the ‘Özge Kelebek-Kelebek Diyeti’ Category

Formda Olmanın 4 İnce Noktası

On PerÅŸembe, Haziran 30th, 2011
wallpaper-160724 (640x480) Hep formda ve ince kadınların öyle doğduklarını veya genetik mucize olduklarını mı düşünüyorsunuz? Tamam, bazıları öyle olabilir ama çoğu aslında formda görünmek için birkaç basit yönteme başvuruyorlar bunlar tabi ki de sert egzersizler veya ağır diyetler değiller. Yazı: Özge Kelebek dyt.kelebekdiyeti@gmail.com Acaba Neler? 1-      Bol sulu beslenme… Evet, bunu bizde biliyoruz su kilo verdiyor, diyebilirsiniz. ...

Kelebek Diyeti

On PerÅŸembe, Haziran 2nd, 2011
Diet Bu tarz durumlarda en güzeli çikolata yerine koÅŸun… Dışarı çıkın ve koÅŸun. Çünkü egzersiz de çikolata gibi endorfin hormonunu arttırarak sizin gerginliÄŸinizi ve depresif ruh halinizi siler ve rahatlatır Diyetisyen: Özge Kelebek Biz sorduk Özge Kelebek yanıtladı, siz de sormak istiyorsanız buradan buyurmalısınız: dyt.kelebekdiyeti@gmail.com Yakınma: Sevgililer Günü’nden nefret ediyorsam, bu, o gün yüzlerce insan sevgili ...

Yiyerek Güzelleşin!

On Pazartesi, Åžubat 7th, 2011
Yiyerek güzelleşmek mi? Neden olmasın ki? Yazı: Özge Kelebek Yaz güneşi, kışın soğuğu derken cildimiz kuruyor ve yaşlanıyor. Güneş ışığına ve kış soğuğuna korumasız maruz kalan ciltler ileriki yaşlarda daha çabuk kırışıyor ve maalesef erken yaşlarda kırışıklık engelleyici kremler kullanmak zorunda kalınıyor. Fakat sadece kremler tek başlarına yeterli olmuyorlar. Yediklerimiz de bu durumu oldukça etkiliyor. ...

Kilo Vermede Başarılı Olabilmek İçin Öneriler

On Cumartesi, Ocak 22nd, 2011
Yazı: Diyetisyen Özge Kelebek dyt.kelebekdiyeti@gmail.com Piyasada bildiğimiz farklı farklı geçici diyetler, kilo verme programları, kısa sürede ve kolay yoldan kilo verdirdiğini vaat eden birçok takviye program var. Halbuki başarılı kilo verme programlarında diyet ve egzersiz kombinasyonu vardır ve eğer sağlıklı bir şekilde kilo vermek ve bunu korumak istiyorsanız mutlaka yaşam tarzınızda ve davranışlarınızda kalıcı değişiklikler ...

Sonbaharda Depresyon Başkadır

On Cumartesi, Ocak 22nd, 2011
Yazı: Diyetisyen Özge Kelebek dyt.kelebekdiyeti@gmail.com Sonbaharda havanın erken kararması mı, geç aydınlanması mı, yağmur mu, her ne derseniz deyin; çoğu kişide mutsuz bir ruh hali ile yoğun tembellik duygusu (sürekli uyuma modu gibi) görülür. Psikolog olmadığım için, işin tam olarak psikolojik yönünden pek bahsedemeyeceğim; ama bu psikolojinin beslenme ile nasıl düzeltilebileceğinden fazlası ile bahsedebilirim. Depresyon ...